ELA GŁĘBIŃSKA
Gym Asystentka i trenerka personalna
Ela jest trenerką personalną z wieloletnim doświadczeniem.
Jej pasja do treningu siłowego i zdrowego stylu życia jest widoczna zarówno w życiu prywatnym, jak i zawodowym. Posiada rozległą wiedzę z zakresu treningu siłowego, dzięki której pomoże Ci osiągnąć Twoją wymarzoną sylwetkę.
Ela specjalizuje się szczególnie w treningu kobiet, a jej pozytywne podejście i chęć pomocy innym sprawiają, że jest ceniona wśród naszych klientów.
Siłownia to dla niej nie tylko praca, ale także hobby, którym z przyjemnością dzieli się z innymi. Dzięki niej odnajdziesz motywację do działania i rozwijania swojego potencjału.
Jeśli szukasz bardziej spersonalizowanego podejścia i konkretnego planu treningowego, możesz skorzystać z usług Eli jako trenerki personalnej.
Dostosuje programy treningowe, biorąc pod uwagę Twoje cele, umiejętności i ograniczenia, co pozwoli na jeszcze skuteczniejsze osiąganie zamierzonych wyników.
Ela prowadzi u nas zajęcia Brazylijskie pośladki i Iron Women.
JAKUB KRAWCZYK
Gym Asystent i trener personalny
Kuba
DAWID CIELEPA
Trener personalny i instruktor zajęć
Od ponad 20 lat związany jest ze sportem, a od 15 lat rozwija swoje umiejętności w sportach walki, takich jak boks, grappling i MMA. Dzięki zdobytemu doświadczeniu pomaga osobom początkującym oraz zaawansowanym poprawiać technikę, siłę, kondycję i pewność siebie. Specjalizuje się w treningach bokserskich, skupiając się na technice, pracy nóg, koordynacji, refleksie oraz skutecznych kombinacjach.
Każdy trening dopasowuje indywidualnie do celu i poziomu uczestnika – od poprawy sprawności i sylwetki, przez naukę podstaw boksu, aż po rozwój sportowy.
W swojej pracy stawia na profesjonalizm, bezpieczeństwo i motywację. Pomaga podopiecznym przekraczać własne granice, budować dyscyplinę oraz osiągać wymarzone rezultaty.
Chcesz nauczyć się boksu, poprawić swoją kondycję lub zadbać o lepszą formę? Umów się na trening z Dawidem lub przyjdź na zajęcia we wtorek o 17:55 i zacznij pracę nad swoją najlepszą wersją.
MATEUSZ GĘDŁEK
Trener personalny i instruktor zajęć
Mateusz to absolwent szkoły sportowej, który przez 15 lat oddawał się intensywnym treningom piłki nożnej. Jego związek ze sportem nie tylko kształtował jego umiejętności fizyczne, ale również dostarczał głęboką wiedzę na temat skutecznych metod treningowych.
Teraz, jako trener personalny, pragnie dzielić się swoją pasją i wiedzą, pomagając innym w formowaniu swojego ciała i poprawie kondycji. Mateusz rozumie, że każda osoba jest inna, ma swoje unikalne cele i ograniczenia, dlatego też opracuje dla Ciebie spersonalizowany program treningowy, dostosowany do Twoich potrzeb, oczekiwań i ograniczeń. Jego wieloletnie doświadczenie w sporcie pozwala mu integrować różnorodne techniki treningowe, dostosowując je do Twojego poziomu zaawansowania. Bez względu na to, czy dopiero zaczynasz swoją przygodę ze sportem czy jesteś doświadczonym zawodnikiem.
Współpraca z Mateuszem obiecuje Ci nie tylko skuteczne treningi, ale także wsparcie w kształtowaniu zdrowego stylu życia, opartego na Twoich indywidualnych potrzebach i celach.
Mateusz prowadzi u nas zajęcia Cross Fight, w każdy czwartek o 19:30.
JOLANTA JAROSZ
Trenerka personalna
Jola to doświadczona trenerka personalna i instruktorka fitness z ponad 21-letnim stażem. Specjalizuje się w nowoczesnych formach gimnastyki, rekreacji ruchowej oraz psychofizycznych ćwiczeniach, takich jak joga. Regularnie rozwija swoje kompetencje, uczestnicząc w licznych szkoleniach i warsztatach. Ukończyła podstawowy i zaawansowany kurs dietetyki w Akademii Dietetyki w Krakowie.
Pełna energii i charyzmy, Jola propaguje zdrowy i aktywny styl życia. W swojej pracy skupia się na czterech kluczowych elementach: poprawie kondycji fizycznej, budowie sylwetki, zdrowym odżywianiu oraz pracy nad kondycją psychiczną. Dla niej sport to nie tylko dbanie o ciało, ale także o umysł i wytrwałość.
Prywatnie pasjonuje się treningiem siłowym, a także ceni sobie aktywności na świeżym powietrzu, takie jak spacery, górskie wędrówki, wspinaczki i paddleboarding.
Jeżeli szukasz motywacji, chcesz zgubić zbędne kilogramy, poprawić swoją kondycję, zacząć ćwiczyć siłowo, bądź poprawić swoją sprawność fizyczną – Jola chętnie Ci w tym pomoże.
DOROTA KAPAŁA-MROWIEC
Trenerka personalna i instruktorka zajęć
Ponad 10 lat temu Dorota rozpoczęła swoją pasję związana z treningiem, kiedy pierwszy raz postawiła stopę na siłowni. To miejsce natychmiast wzbudziło w niej miłość do aktywności fizycznej.
Jej determinacja w dążeniu do celu oraz pragnienie posiadania i dzielenia się wiedzą skłoniły ją do ukończenia szeregu kursów, szkoleń i webinarów. Obecnie jest trenerem personalnym i instruktorem zajęć.
Zarówno na zajęciach indywidualnych, jak i grupowych, Dorota gwarantuje Ci pełne wsparcie, zaangażowanie oraz pozytywną energię. Jej celem jest nie tylko pomaganie w osiąganiu zamierzonych rezultatów, ale także tworzenie inspirującej atmosfery, w której trening staje się nie tylko wyzwaniem, ale również przyjemnością. W naszym klubie
Dorota prowadzi zajęcia Pilates i Pump&Tone. Dołącz do niej, aby doświadczyć maksymalnego wsparcia w drodze do zdrowia i formy fizycznej.
KATARZYNA KURPIEL
Trenerka personalna i instruktorka zajęć
Instruktorka Fitness i Trener personalny z 20 letnim doświadczeniem. Jej pasją są różnorodne formy aktywności fizycznej, a ulubionym typem zajęć STEP. Uczestniczka licznych szkoleń i warsztatów, specjalizując się w obszarach Fitness, żywienia i suplementacji, kształtowania kobiecej sylwetki, oraz prawidłowych technik wykonywania ćwiczeń na różnych urządzeniach, takich jak step, duże piłki, hantle, kettle, bosu, gumy mini band, czy sztangi.
W jej życiu dominuje motto: “Determinacja do ciężkiej pracy i dążenie do celu mimo przeszkód”.
W naszym klubie prowadzi zajęcia STEP. Jej ogromne doświadczenie i zaangażowanie sprawiają, że uczestnicy mogą być pewni pełnego wsparcia i profesjonalizmu na każdym etapie swojej podróży do wymarzonej figury.
MACIEJ PERLIKOWSKI
Trener personalny i instruktor zajęć
Z
DOMINIK POCZĄTKO
Trener personalny i instruktor zajęć
T
DAWID RACHWAŁ
Trener personalny i instruktor zajęć
W naszym klubie Dawid prowadzi treningi personalne, pomagając podopiecznym realizować ich indywidualne cele – od poprawy kondycji i sprawności, przez naukę techniki, aż po rozwój sportowy. Każdy trening jest dostosowany do poziomu zaawansowania, możliwości i oczekiwań ćwiczącego.
Sporty walki są jego pasją od najmłodszych lat. Swoją przygodę rozpoczął już w wieku ośmiu lat, a dziś nieustannie rozwija swoje umiejętności, trenując MMA w jednym z krakowskich klubów – Grappling Kraków. Zdobyte doświadczenie i praktyczna wiedza przekładają się na skuteczne i profesjonalnie prowadzone treningi.
Zaangażowanie, indywidualne podejście oraz dbałość o prawidłową technikę sprawiają, że treningi z Dawidem są odpowiednie zarówno dla osób początkujących, jak i tych, które chcą wejść na wyższy poziom swojej formy. Istnieje również możliwość umówienia się na indywidualny trening boksu dla osób, które chcą rozwijać swoje umiejętności w tej dyscyplinie pod okiem doświadczonego trenera.
MAGDALENA RYCZAN
Instruktorka zajęć Joga
I
nstruktorka jogi, która od lat rozwija swoją pasję do świadomego ruchu i pracy z ciałem. Aktywność fizyczna towarzyszy jej od zawsze – początkowo jako naturalna potrzeba ruchu, a z czasem jako sposób na lepsze poznanie siebie, swoich możliwości i granic.
Specjalizuje się w jodze Hatha, prowadząc zajęcia oparte na uważności, bezpieczeństwie oraz indywidualnym podejściu do każdego uczestnika. W swojej pracy stawia na harmonijne połączenie ruchu, oddechu i koncentracji, pomagając budować sprawność, równowagę oraz wewnętrzny spokój.
Wierzy, że joga to nie tylko praktyka na macie, ale również narzędzie wspierające codzienne funkcjonowanie, regenerację organizmu i dobrostan psychiczny. Podczas zajęć tworzy atmosferę, w której każdy może rozwijać się we własnym tempie i czerpać radość z ruchu.
SARA SOLARZ
Instruktorka zajęć
R
uch od zawsze był naturalną częścią jej życia. Nie traktuje go jako obowiązku, lecz jako sposób na odpoczynek, odkrywanie nowych miejsc i odnajdywanie równowagi. Aktywność daje jej energię, pozwala się zresetować i czerpać radość z każdej chwili spędzonej w ruchu. Wierzy, że aktywny styl życia nie musi oznaczać nieustannego bicia rekordów. Czasem wystarczy spacer, wycieczka w góry lub dzień na dwóch kółkach, aby poprawić samopoczucie i naładować baterie.
Jako trenerka zachęca do budowania zdrowych nawyków w swoim tempie – bez presji i porównywania się z innymi. Pokazuje, że regularna aktywność może być źródłem dobrej energii, zdrowia i satysfakcji, a przede wszystkim dostępna dla każdego. Z uśmiechem motywuje do tego, by ruch stał się przyjemną częścią codziennego życia.
Sara prowadzi u nas zajęcia zdrowy kręgosłup i BPU w każdy czwartek!
MARIUSZ ŚLUSAREK
Trener personalny
M
ariusz jest trenerem personalnym oraz studentem fizjoterapii, dzięki czemu łączy praktyczną wiedzę z zakresu treningu siłowego z solidnymi podstawami anatomii, fizjologii i biomechaniki ruchu. Takie podejście pozwala mu planować treningi nie tylko skuteczne, ale również bezpieczne i dopasowane do indywidualnych możliwości każdej osoby.
Wieloletnie doświadczenie sportowe zdobywał jako zawodnik lekkiej atletyki, co przełożyło się na doskonałe zrozumienie treningu funkcjonalnego, poprawy sprawności oraz świadomego budowania formy. W swojej pracy stawia na prawidłową technikę wykonywania ćwiczeń, systematyczny rozwój i osiąganie trwałych efektów.
Każdy plan treningowy dopasowuje indywidualnie do celów, poziomu zaawansowania oraz możliwości podopiecznego – niezależnie od tego, czy celem jest redukcja tkanki tłuszczowej, budowa masy mięśniowej, poprawa kondycji, zwiększenie siły czy powrót do aktywności fizycznej.
ELŻBIETA SZOSTAK
Masażystka
Absolwentka ratownictwa medycznego, posiadająca również tytuł technika masażysty, doskonale łączy swoje umiejętności w codziennej pracy.
Na co dzień pracuje jako ratownik, a w wolnym czasie spełnia się jako masażystka. Ela ukończyła wiele kursów takich jak kobido, zoga face, kurs terapii tkanek głębokich, kurs leczenia bólów głowy oraz dysfunkcji stawów skroniowo żuchwowych. W swojej pracy zawsze dostosowuje techniki do potrzeb pacjenta. Jeśli masz jakieś dolegliwości bólowe lub chcesz się zrelaksować zapraszamy do Eli. Razem dobierzecie odpowiedni rodzaj masażu, który przyniesie ulgę i przywróci harmonię Twojemu ciału i umysłowi.
BEATA LISOWSKA
Refleksolog, masażystka
Beata to dyplomowany refleksolog i masażysta, absolwentka Europejskiej Akademii Refleksologii w warszawie.
Jej pasja do masażu i medycyny chińskiej stale się rozwija, co sprawia, że jest zawsze na bieżąco z najnowszymi trendami i technikami.
Z wyrazistą miłością do pracy z ludźmi, Beata kładzie szczególny nacisk na indywidualne podejście do każdej osoby. Jej delikatny dotyk nie tylko przywraca harmonię ciała i umysłu, ale także skutecznie redukuje ból i zmęczenie. W jej przekonaniu siła relaksacji odgrywa kluczową rolę w zachowaniu prawidłowego funkcjonowania organizmu.
Beata fascynuje się praktyką różnorodnych masaży, odkrywając tajemnice ludzkiego ciała, umysłu, emocji i ducha. Jej zaangażowanie w poszerzanie wiedzy pozwala na świadczenie usług na najwyższym poziomie, a klientów przyciąga nie tylko profesjonalizmem, ale także ciepłem i zrozumieniem, które oferuje podczas sesji.
LIWIA PIEKARCZYK
Masażystka
Zajmuje się terapiami manualnymi oraz naturalnymi metodami wspierania zdrowia i dobrostanu. W swojej pracy podchodzi do człowieka holistycznie, wierząc, że ciało, emocje i umysł są ze sobą nierozerwalnie połączone. Masaż traktuje nie tylko jako formę pracy z ciałem, ale również jako sposób na wspieranie regeneracji, równowagi i lepszego samopoczucia.
Jest studentką psychologii, a szczególnym obszarem jej zainteresowań jest psychosomatyka oraz wpływ emocji i stresu na funkcjonowanie organizmu. Nieustannie rozwija swoją wiedzę, łącząc podejście psychologiczne z pracą terapeutyczną.
W swojej pracy stawia na empatię, indywidualne podejście oraz tworzenie bezpiecznej przestrzeni, w której każda osoba może zadbać o swoje zdrowie, regenerację i dobre samopoczucie.
REGINA CZUBAK
Dietetyk
Dietetyk wspierający nas w promowaniu zdrowego stylu życia. Specjalizuje się w odchudzaniu, zaburzeniach hormonalnych, insulinooporności i cukrzycy, anemii oraz wielu innych.
Regina jest absolwentką Uniwersytetu Rolniczego w Krakowie z tytułem inżyniera. Cechuje ją 5-cio letnie doświadczenie w pracy z pacjentem.
Aktualnie poszerza swoją wiedzę na studiach z dietetyki klinicznej Collegium Medicum Uniwersytetu Jagiellońskiego.
Jej zamiłowanie do dietetyki powstało z własnej potrzeby, gdyż sama borykała się z zaburzeniami hormonalnymi i próbowałam sobie pomóc. Z czasem przerodziło się w pasję, która motywuje ją do wspierania innych w prowadzeniu zdrowego stylu życia.